Ansiedade normal versus transtorno de ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de ameaça ou incerteza. O problema ocorre quando ela se torna desproporcional, persistente e passa a interferir significativamente na vida cotidiana. Os transtornos de ansiedade são as condições mais prevalentes em saúde mental no mundo — no Brasil, mais de 9% da população convive com algum transtorno de ansiedade, muitos sem diagnóstico adequado.
Principais transtornos de ansiedade
- TAG: preocupação excessiva e difícil de controlar sobre múltiplos aspectos da vida
- Transtorno do Pânico: crises súbitas de medo intenso com sintomas físicos (palpitações, falta de ar, tontura)
- Fobia Social: medo intenso de situações sociais por receio de julgamento
- TOC: pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade
- TEPT: ansiedade intensa após exposição a eventos traumáticos
Sintomas frequentes
- Preocupação excessiva e dificuldade de controlar os pensamentos ansiosos
- Tensão muscular, inquietação e dificuldade de relaxar
- Insônia ou sono não reparador
- Palpitações, sudorese, tremores, boca seca
- Evitação de situações que provocam ansiedade
- Irritabilidade e dificuldade de concentração
Tratamento em Taubaté
- Farmacoterapia: antidepressivos (ISRS, IRSN) e, quando necessário, ansiolíticos com uso criterioso
- Indicação para TCC: maior evidência científica para ansiedade
- Técnicas de regulação: orientações sobre respiração, mindfulness e manejo do estresse
- Suporte digital: recursos para monitoramento e apoio entre as consultas